הטרימסטר הרביעי - משכב לידה

בשעה טובה חזרת הביתה בידיים מלאות.
את חווה סקאלה חדשה של רגשות שנעה בין אהבה גדולה לעייפות תהומית. הכאב הפיזי מהלידה, ההורמונים המשתוללים, המציאות החדשה עם תינוק בבית, יכולים להיות מאוד לא פשוטים. נכון שתכננת שבחופשת הלידה שלך תסתובבי עם חברות ותשבי בבתי קפה..אבל רגע. משהו פה לא בדיוק כמו שחשבת.
ילדתי 4 ילדים אהובים, הייתי בארבע חופשות לידה. היום במבט לאחור אני יכולה להגיד איזו תקופה מטורפת, מדהימה, שוחקת אבל חד פעמית.
עברתי את חופשות הלידה שלי עם נשים מדהימות שהפכו לחברות נפש, יצרנו לעצמנו את השבט התומך, המכיל והמאכיל. זו הייתה הדרך שלי להינות ולנשום בתקופה המטורפת הזו.

 

משכב לידה

תקופת משכב הלידה מתחילה מיד לאחר הלידה ונמשכת כ 6 שבועות (לטעמי לפחות 3 חודשים). בתקופה הזאת הגוף מתאושש פיזית ורגשית מהלידה. המערכות בגוף מסתגלות למצב החדש, ביניהן המערכת ההורמונלית. לא רק הגוף מסתגל למצב חדש, זו תקופה של הסתגלויות רבות, לאימהות, להנקה, לחיי משפחה שונים, לטיפול בתינוק שינויים שהם אתגר גדול.
 

הימים הראשונים 
לאחר לידה וגינלית, הווגינה יכולה לכאוב במידה שחווית חתכים, קרעים ותפרים.
דימום הוא תקין, הדם אמור להיות אדום ואט אט יהפוך לחום כמו בסוף הווסת.
את צפויה להרגיש התכווצויות, כמעט כמו צירים, בעיקר אם את מניקה. זו תחושה של הרחם מתכווץ בחזרה.
במידה ועברת ניתוח קיסרי, תחווי קושי וכאב בכל תנועה. נשים רבות חוות קושי בקימה מכיסא, מיטה. אך התנועה היא חשובה על מנת למנוע קרישי דם.

להוסיף לזה את החוסר שינה וצניחת ההורמונים מצב שיכול להוביל להצפה רגשית גדולה. קבלי זאת בהבנה והכלה.

במהלך החודשים הבאים הכאב הפיזי ילך ויקטן. השגרה היומיומית והחדשה תתפוס את מקומה. והתחושות יתחילו להתבהר ואפילו תתחילי להינות מחופשת הלידה.

הנקה
הנקה היא הדבר הטבעי ביותר שיש. אבל היא יכולה להיות הדבר הכי מאתגר שיש.
לא כל ההנקות הולכות "חלק". לא כל האימהות מצליחות להניק ולא כל היונקים מצליחים לינוק.
הנקה דורשת לימוד והדרכה שימנעו עוגמת נפש, כאב ותסכול.
יש בעיות הנקה שיכולות להיפטר בהדרכה, כאלה שצורכים טיפול ביונק (אני ממליצה על אוסתאופטיה.

במידה והאם חווה קושי בייצור חלב, בעזרת הרפואה הסינית, דיקור, צמחים ותזונה, ניתן לעזור מאוד בעליית תפוקת החלב.
יש מצבים שהקושי בהנקה נובע מלידה טראומטית או חוויה קשה אחרת סביב הלידה, ובמצבים כאלה יש מקום לקיים טיפול רגשי תומך.

טחורים
אחת " המתנות" המיותרות מההריון והלידה.
לידות ממושכות, לידה בשכיבה על הגב, לחיצות ממושכות, כל אלה הם מסלול מהיר לטחורים. בין אם חווית נוכחות טחורים בעבר ובין אם זאת הפעם הראשונה, זה תענוג מיותר בהחלט. הכאב ביציאה, בישיבה ובשכיבה ואפילו בהליכה יכולים לשבש את איכות החיים לגמרי. פעמים רבות, הטחורים מסתדרים מעצמם, אך בפעמים אחרות דרושה "עזרה". וכדאי להתחיל בהקדם.
תזונה רכה עם סיבים, תאפשר יציאה קלה יותר, משחות ופתליות שמרגיעות/ מכווצות מאוד מאוד מקילות.
במצבים מתמשכים אני מציעה לשלב דיקור וצמחי מרפא על מנת לזרז החלמה.






 

 

כל הזכויות שמורות לקארין סיגלר, רפואה סינית ושיטת אביבה ברחובות, 050-4852285

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle